冬天掉发严重是缺什么

冬天掉发严重，可能是体内缺乏B族维生素、蛋白质、微量元素等营养物质导致的。也可能不缺营养物质，而是洗头过于频繁、情绪不佳等原因引起的。

B族维生素中的维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等对头发健康有很重要的作用，如体内缺乏维生素B6，可引起脂溢性皮炎，导致掉发。缺乏叶酸、维生素B12时，会影响对头发营养的供应，也会严重掉发。头发本身属于角蛋白，如在冬天过度节食减肥，导致蛋白质摄取不足，会因体内缺乏蛋白质导致脱发。另外，在冬天饮食结构不合理，导致铁、锌、锰等微量元素摄取不足，头发质量受影响，掉发现象也会越来越严重。

但冬天脱发不仅仅是体内缺乏微量元素导致的，冬天天气干燥，洗头过于频繁，破坏头皮、毛囊，会导致掉发严重。冬天天气寒冷，万物萧条，有些人的情绪会随天气而改变，经常郁郁寡欢，会导致神经功能紊乱、毛细血管收缩，也可能会引起严重掉发。