推荐补肾养血粥 宝福儿 女性健康 2.55W 大中小设置文字大小 主料:1杯黑米1杯黑豆2个核桃配料:适量枸杞适量黑芝麻适量莲子做法一1 准备材料: 2 先把食材淘洗干净放入高压锅内,加入适量水3 盖上锅盖,大火上汽后转小火25-30分钟,关火后自然放气4 出锅做法二1、先把食材洗干净放入高压锅内,加入适量清水;2、盖上锅盖,大火上汽后转小火,煮25-30分钟后,关火自然放气;3、把煮好的粥汤和米分开装了,早上喝稀的中午喝粥。提示:最好不要把黑芝麻和其他食材一起洗。 TAG标签:补肾养血粥 补肾 女人补肾 养血 #