这些食物能帮你预防脂肪肝 宝福儿 生活疾病 3.11K 大中小设置文字大小 一、燕麦含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷,可以降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。三、海带含有丰富的牛磺酸,可以降低血液和胆汗中胆固醇的食物纤维褐藻酸,抑制胆固醇的吸收,促进排泄。四、蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。五、苹果含有丰富的钾,可以排出体内多馀的钾盐,维持正常的血压。 TAG标签:脂肪 胆固醇 血清 褐藻 脂肪肝 #